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2023-03-01
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小米中的米油很好，而很多人都忽略了。要想獲得優質的米油，必須要把煮粥用的鍋刷干凈，不能有油污。
要挑選新鮮的優質小米，因為新鮮的小米會對胃黏膜起一定的保護作用。而儲存過久的小米不僅不起保護作用，還可能導致胃潰瘍。
小米可以適當搭配一些豆類、紅棗、花生等，吃起來更美味些。
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